por marta | Jun 6, 2018 | Nutrició
Quan parlem de detox ens referim a eliminar del nostre organisme toxines que anem acumulant de l’alimentació i de la medicació que prenem. Es tracta de fer un reset al nostre cos per sentir-nos més lleugers, descansats i enèrgics i per disminuir la inflamació. ...
por marta | Abr 18, 2018 | Nutrició
Considerem que modificant certs costums alimentaris podem resoldre algunes problemàtiques íntimes femenines. En aquest sentit, us proposem diverses receptes per abordar els àpats d’una jornada. ESMORZAR És important reduir la ingesta de carbohidrats...
por marta | Feb 25, 2018 | Nutrició
Paella de Quinoa Ingredients per 4 persones: 2 pastanagues tallades a daus petits 200 gr de xampinyó laminat 2 tomàquets ratllats 200 gr de coliflor tallada petita 1 porro laminat 8 cullerades soperes de quinoa olives al gust oli, un allet, brou vegetal,...
por marta | Ene 15, 2018 | Nutrició
Continuament sentim al nostre entorn “ sóc intolerant a la lactosa “ i veiem al supermercat productes sense lactosa. Què vol dir? Hi ha un tant per cent de la població que té un dèficit congènit o adquirit d’enzim lactasa, enzim que degrada la lactosa ( sucre...
por marta | Dic 20, 2017 | Nutrició
Les festes de Nadal, són dies que sovint omplim les taules amb menjars molt calòrics i que per suposat, mengem molt més del normal. A continuació us dono uns quants consells per a mantenir al màxim un estil de vida saludable i no sobrecarregar el nostre...
por marta | Nov 27, 2017 | Nutrició
Segurament haureu sentit parlar del concepte Histaminosis. Histaminosis és un nivell excessiu d’ histamina ja sigui per un alt aport extern mitjançant certs aliments rics en histamina ( déficit de DAO ) com per una alliberació exagerada del nostre propi organisme (...
